ダイエットに効果あり！？無添加食品の秘密とは

こんにちは！EMIです☆

アナタは、

「ダイエット中、

食に気を使いたいけど

何をしたらいいの？」

「どうしたら摂取カロリーを

抑えることができるの？」

と悩んでいませんか？？

実際、

ダイエット中の食生活って

どうしたらいいか分からないですよね...

そこで今回はそんなアナタに

ダイエットに効果のある

無添加食品

についてお伝えしたいと思います！！

それでは

無添加食品のメリットを

2つ紹介します！

メリット１

基礎代謝を上げて

太りにくい身体にできる

実は添加物をたくさん摂ると、

肝臓の働きを弱めて

消費カロリーを低下させてしまう

可能性があります...

つまり添加物を避ければ

カロリーを消費しやすくなります！

メリット２

食欲を正常に戻すことができる

これはどういうことかというと、

添加物は、

食欲を刺激して中毒を起こす

可能性があります

つまり、

食欲が増進されることによって

太ることに繋がるという訳です...

だからこそ、

無添加食品を取り入れて

食欲を正常に戻しましょう！

いかがでしょうか！

無加工食品を食生活に組み込むと、

痩せやすくなることが

分かりますよね！！

しかし、

全ての食品を無加工にするのは

かなり難しいですよね...？

そこで、1回の食事で

無加工食品を１つ入れるなどの

目標を立てるようにしましょう！

これを機に、少しずつ自炊をしてみても

いいかもしれないですね🎶

最後まで読んでいただき

ありがとうございます🎶

質問があれば

気軽にコメントしてください！

ではまたお会いしましょう！