こんにちは！EMIです☆ アナタは、 「ダイエット中、 食に気を使いたいけど 何をしたらいいの？」 「どうしたら摂取カロリーを 抑えることができるの？」 と悩んでいませんか？？ 実際、 ダイエット中の食生活って どうしたらいいか分からないですよね... そ…

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こんにちは！EMIです☆ アナタは、 「食べる量減らしたら 絶対続かないよ...」 「筋トレダイエットは したいけど、 食事制限が難しい...」 と悩んでいませんか？？ 実際、 食べたくても食べれないストレスって モチベーション下がりますよね... そこで今回は…